みん001

2022.01.03

97回目の訪問

冬休み最後は朝からサ活です。

天気 晴
外気温 11℃
風 弱風

ドライサウナ 15分×1 , 10分×2
塩サウナ 16分×1
水風呂 1分×3
外気浴 5分×2 , 20分×1 , 10分×1

太陽を浴びながらの外気浴は最高でした。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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