ゆきを。

2024.11.18

8回目の訪問

サウナ飯

ジムに行くつもりで出たけど行ってみたら第三月曜日は休館日だという現実を突きつけられ、一瞬途方に暮れるも気を取り直してサウナ( ‘-^ )b

ドライサウナ 10分 × 3回
水風呂 1分 × 3回
休憩 10分 × 3回

スチームサウナ 15分 1回
水風呂 30秒
休憩 10分

仕上げにナノ炭酸泉 10分

温まりました(*^o^*)

生姜焼き定食

キャベツ大盛りで嬉しい♡

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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