ゆきを。

2024.09.01

4回目の訪問

ドライサウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

塩サウナ 15分 × 1
水シャワー
休憩 10分


ジム終わりにサウナへ
日曜日の午後は激混み。駐車場待ちから始まりましたがそこそこの回転率があるので五分ほどで入れました。
いつもはサウナ室の最上段に座り1セット目は短めなのですが、今日は上から2段目しか空いておらず少し温めだったためか8分スタート。
その後3セットとも8分で揃えました。
曇り空の外気浴はこの季節にしては涼しく快適でした(*^o^*)

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