スポーツクラブ&スパ ルネサンス 港南中央24
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
今日は昼前から妻の家族とランチ予定。
その前に筋トレへ。10:40には自宅発だよと妻。筋トレは24時間できるがサウナは10時から…いけるか…？無理か…。いや行くしかない！
サウナもちろん1番乗り。誰もいないサ室ってやっぱり最高。これはこういうとこじゃないとありえない。
温度計は93度。ここは比較的湿度も高めで肌全体が包まれるんだー。くー効くーー。
サウナ後の水シャワー。18度くらいの体感かな？水風呂があったらと思うけどこれもいとおかし。
外気浴も独り占め。
普段自分が住む街の空を裸で眺める。
たまんねぇ。
時間なくて2セットだったけどいい気分になれました。ととのうと自分の人生が素敵に感じるんだよな。
さてランチ
サウナ：6分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
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