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スポーツジム - 東京都 渋谷区
2020.10.29
13回目の訪問
まだまだサウナ歴浅いゆえ日々勉強なんですが、今日はシャワーからいきなりサウナではなく、まず湯船に浸かってからゆくとよろしい発汗になるという当たり前ながら重要な事実を改めて学んだところでした。今日はそのおかげか6分、8分、10分という短めサ室でした
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