ご っ ち ん が き

2025.03.16

10回目の訪問

低温サウナ→水風呂 ×1
高温サウナ→水風呂 ×2

8時過ぎにうかがいました。浴室に入ると、アカスリすぐできると元気な声が…かなり良いタイミングでアカスリチャンスと来たらやるしかないですね。2カ月振りだったので、大量の垢がとれ、スッキリしてからサウナへ。

低温サウナは相変わらずセルフロウリュありませんが、中温、高湿で体感温度そこそこで長く入れます。
カラカラな高温サウナとのギャップがたまりません。でも今はガッツリ汗をかくなら高温な気分でした。

外は雨で外気温も低かったので内気浴でゆっくり休憩しました。内気浴のスペースも広いので、周りの人はあまり気にならないです。

  • サウナ温度 86℃,118℃
  • 水風呂温度 18℃
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