なかかかっち

2024.09.01

4回目の訪問

台風のウロウロしている中、二週間ぶりの鷹の湯へ。

ドライサウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3

高温高湿:3分×2セット
水風呂:1分×2セット
休憩:5分×2セット

バレルサウナ:10分 × 1
水風呂:2分 × 1
休憩:10分×1セット

合計:6セット

一言:いつもより混んでた!バレルの前には常に行列が💦高温高湿に初めて3分以上入れた事に自信の成長を感じたよ。

  • サウナ温度 110℃,60℃,40℃,100℃
  • 水風呂温度 14℃,14℃
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