K♡

本当は昨日行きたかったけど
気力がなかったので
午前中から行ってきました( ¨̮ )

最近サウナに5分入っただけで
脈拍120になっちゃう

明日はできたら
久々にアーバンクア行こうかなー

2週間ほど体調不良で、
サウナもジムもキックボクシングも行けてませんでした(-᷅_-᷄)

久々にジムやキックボクシング行って筋肉痛(-᷅_-᷄)

久々のサウナは湯の城でした！

たくさん汗流して癒されました( ¨̮ )

前から気になっていた神馬の湯に行ってきた！

館内はホテルみたいに綺麗で静か。

お風呂は広くて綺麗( ¨̮ )
平日の昼だからか人が少ない。
それもいい( ¨̮ )

サウナは88度だけど、もっと熱く感じた。

私が楽しみにしてたシングルの水風呂！
9度でいい感じ！

外気浴はたくさん横になれるイスがあった。
ゆったり外気浴を堪能しました(˶◜ᵕ◝˶)

にぎやかなところが苦手な私にとって
静かで綺麗な最高の空間でした( ¨̮ )

旨辛うどん

うどん2玉使ってるみたいだけど、ペロッと食べられた( ¨̮ )

久々のサウナ！
日曜日の八千代湯は午前中から開いてるから好き！

意外と人が多かったけど、
サウナ2セット目からは少なくなった( ¨̮ )

熱いサウナと冷たい水風呂と
風強めの外気浴がとても良かった( ¨̮ )

最近の八千代湯の露天風呂が
ハーブ？生薬？のお風呂になっていて

外気浴中にその香りでゆったりするのもいい(˶◜ᵕ◝˶)

午後からはビール飲んでまったりして
明日の仕事に備えよう(˶◜ᵕ◝˶)

キックボクシング後のサウナ！

1セット目は混んでたけど
2セット目からは空いたので良かったー

水風呂が11度で最高でした♡

キックボクシングからのサウナ！

キックボクシングはいつもハードだけど
今日は特にハードでした(-᷅_-᷄)

そのせいか、いつもより汗でた気がする！

運動して、サウナ入って、ビール最高♡

キックボクシングからのサウナ！

今日は初めてのぽかぽか温泉！

今日までサウナ室にヴィヒタがあって
温度も湿度も最高！

水風呂はちょっとぬるめ。

でも外気浴したらいい感じでした( ¨̮ )

お風呂も期間限定で生薬入り！
お風呂の種類たくさんあって
マッサージのお風呂が良かったー

浴室きれいでいい感じでした！

絶対また行こー

パーソナルジム行ってからのサウナ！

外気浴は風もあって気持ちよかった！

家に帰ってすぐビール！
おいしかったー！

久々の八千代湯！

昨日から明日は絶対八千代湯に行きたいと思ってて
朝からウォーキングして9時過ぎに八千代湯へ！

パンダ銭湯とコラボの日でした( ¨̮ )

相変わらずいい温度のサウナと水風呂。

外気浴も気持ちよかった( ¨̮ )

2週間ぶりのサウナ！

やっと行けた！

いつもより
汗がドロドロだった気がする笑

今日はパーソナルジム行って
キックボクシングしてからのサウナ！！

安定の良いサウナ♡
110℃なのに居心地いいサウナ( ¨̮ )

そこそこサウナ混んでたけど
おしゃべりもなく静かで良かったー♡

サウナ行きたくても行くまで怠くて
今日はやっと行けました！

筋トレで筋肉痛がひどくて
やっと癒されましたー( ¨̮ )

サウナは84℃でいつもより低め、
水風呂が16℃でがっかりだったけど
畳でのんびりできました！

今日は風が強いので
外気浴気持ちいいかなーと思い湯の城へ！

夜勤明けなので
のんびりゆったり入りました！

水風呂の温度が上がっててショック(-᷅_-᷄)

でも外気浴は気持ちよかった( ¨̮ )

ウォーキング40分からのパーソナルジム！
少し時間あけてキックボクシングからのサウナ！

キックボクシングで汗たくさん流したので
今日のサウナはいつもより気持ちよかった気がする♡

最近、水風呂が12℃台。
暖かくなってきてるので前みたいに10℃ぐらいにならないかな

朝からウォーキングしてからのサウナ！

今日は水風呂が10.8℃！！

外気浴も気持ちがいい♡

最高でした！

朝からウォーキングして
キックボクシングしてサウナ( ¨̮ )

リニューアルして初めての竜泉寺！

バズーカサウナは痛い！
熱さはいいけど熱風が痛い！
でも汗はだらだら出た

水風呂は15.8℃と8.5℃がある！
シングルがある！
男湯だけだと思ってた

冷冷交換浴がおすすめみたいで
サウナ→シングル水風呂→水風呂→外気浴
で入ってみました

気持ちいい、シングルめっちゃいい！

外気浴も整いイスも増えてた！

他にも泥パックできるミストサウナや
清めの滝、アカスリ良かった( ¨̮ )

カレーうどん しびれネギ 辛口

美味しかった♡

久々の湯の城！

外気浴が気持ち良すぎた！

いい気温でたたみでの外気浴！

出張の前乗りでサウナ♡

川崎のサウナをいろいろ調べたところ
平和湯が気になったので行きました！

サウナは1つ、オートロウリュとセルフロウリュあり。
94℃ぐらいだけどロウリュのおかげでいい熱さ！
アロマ水はジンジャーブレッドとスパイシーな香り！
8人ぐらい入れて、人はそこそこいました。
みなさん静かに入っていたので良かった(˶◜ᵕ◝˶)

水風呂は6℃！！
キンキンで最高！！しかもバイブラあり！！

外気浴はなく浴室に椅子が1つと
脱衣所に椅子2つとインフィニティチェアーが2つ
ヴィヒタもあり。

ヴィヒタ使ったことないので
使ってみたかったけど恥ずかしくてやめました( •︠ˍ•︡ )

最近あまみがあまり出なかったけど
今日はしっかり出ました(˶◜ᵕ◝˶)

サウナは熱くて水風呂キンキンで
とても良かったです♡

蒙古タンメン中本 川崎

北極の炎

美味しかった♡

ジム行って、キックボクシング行ってからのサウナ！

サウナは人が少なく、
独り占めできちゃう時もあって良かった( ¨̮ )

サウナも水風呂もお風呂も
変わらずいい温度でした！

サウナ終わりのビールも最高(˶◜ᵕ◝˶)