カイリュ

2024.09.02

7回目の訪問

サウナ投稿16日目!!
少しの時間を見つけてプチ筋トレ+ホームサウナへ直行!!

フィンランド式サウナ10分
水風呂1分
内気浴10分
      を1セット

ガス遠赤外線式サウナ10分
水風呂1分
内気浴10分
      を1セット

時間もなかったので軽めの2セットで終了しました🙆‍♂️夜勤前だったのでぐっすり寝るためにしっかりととのうことができました✌️敬老の日はお年寄りやすく入れるみたいなので祖父を連れて行こうとおもってます☺️
なぜか急に新しいサウナハット・サウナマットが欲しくなってきました...!!笑

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