天然温泉 大喜湯昭和店

仕事アポの空き時間にちょこっとサ活。笑

13時イン
フィンランド式故障中とのことでドライサウナを10分×2
頭に雪を積らせながらの露天風呂は最高でした。
釧路で雪って珍しいからさ、これまたいいじゃないか。
14時アウト

急いで次のアポ先へ
わやさんは…いなかった、、、と思う。
残念。。。

久しぶりの休み
ゆっくり休めた

今日も朝ウォーキングからの朝ウナ👍

日曜朝ウナ
休みなのになんだか朝早く起きて布団でゴロゴロ…

昨日も休みだったが中標津冬まつりにイキタイとのリクエストで終日外出して夕方釧路に帰り買い物とかしてたらサウナ行く時間無く断念。

せっかく早く起きたしする事ないしこれはサウナだな！という事で急遽朝ウナ！

8時前大喜湯♨️到着。
意外と車いるな…とりあえず受付して浴場へ。こちらもなかなか人がいる。皆さん寒い冬の朝風呂を満喫中😄
では、身体を清め湯通し。寒い朝の温泉♨️は最高だ〜目が覚める。
温まったところでいざサウナへ！
本日Ｆ式メンテナンス中とありドライサウナ一択だが私は大喜湯はドライサウナの方が好きなので問題無し。でもＦ式入れないからかドライサウナ結構人がいるな…
1セット目は目覚めの準備運動的に短めに6分弱蒸され水風呂→外気浴も短めに。
しっかりととのって眠気が来ないようにサクッと。
2、3セット目上段で10分弱蒸され水風呂→外気浴でシャキッとしてサウナ終了！

朝ウナも結構入っている人いるんだな〜

早起きして休憩の朝風呂朝ウナ入ってのんびり
最高かも！
贅沢な休日✨

今日もいいサ活出来ました😄

今日は釧路へやって来ました。2月の一発目は大喜湯昭和店♨️さんのルーフトップサウナ！法事のあと、お着替えさせていただき、まずは腹ごしらえにインデアン愛国店で、インデアンルーにエビとチーズのトッピングを辛口で。お腹は整ったので午後4時00分入場。特別ロッカー37- Hのキー🔑を受け取り奥のロッカーへ。まず一階の浴室で湯通し、身を清め、再度湯通しし、いざ二階へ。

※薪サウナは薪、オートロウリュサウナはA、オートロウリュに当たったら○当たらなければ×
1.薪10分 水風呂1分 外気浴5分
2.A12分○ 水風呂1分 内気浴5分
3.薪20分A3分× 不感湯2分 外気浴3分
4.A10分× 水風呂1分30秒 外気浴5分
5.A10分○ 水風呂2分 外気浴5分

結局5セット、約三時間の滞在。オートロウリュに当たったのは二回。正時と30分かと思っていたのに20分と50分にロウリュだった。30分おきはペースが合わない。20分おきならいいんだけど難しい😓でも当たるとドンッと熱波が天井から落ちてくるような衝撃と熱さ、その後のサ室の湿気が長続きするのでGOOD👍水風呂も12月に来た時より冷たく感じたので良かったです。外気浴もスリッパが用意されていて過ごし易くなりました。進化してるね😄
サ飯はジョリパでひとりディナー🍽️

サクッと１セットサ活。

フィンランド式サウナがメンテナンス中につき、カラカラタイプのサ室へ。土曜の夕暮れ時は、広いサ室がほぼ満員でした。

屋外の水風呂も、寒空の下での外気浴もスッキリ気持ちのよいひとときでした！

15:30in
Fサメンテの為、遠サで3セット
今日はいつもより早い時間でのサ活だったので陽当たりが良く少し暖かく気持ちいい外気浴でした

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

朝からウォーキング、1時間。
洗車と買い物を済ませて、昼からサ活スタート。
男性Ｆ式サウナはメンテナンスにより休止。
残念😢
遠サわ、6セットしてフィニッシュ💦
サ疲れ様でーす。

朝ウナ！
ウォーキングして大喜湯に着いて写真撮ってたら蒸しJETさんが写ってた🤣
フィンランド壊れてたけどゆっくり乾式で入れました！早く直るかな🙄

6時半に到着！　10分6セット　fサウナ壊れてる割に空いてて快適だったー　やっぱり大喜湯はいいなー☺️ 平日10時に開けてくれたらいいなぁ〜😆

朝ウナ
6時の開店前に行くとすでに数名が中にいました笑
洗体・入湯して、F式がメンテ中ということで遠赤へ。
先客は１人だったのでゆったりまったり。
3セット目くらいになると少し混み合ってきたので
時短で4セットで締めました。

サウナ　10分×2
8分×2
水浴び　4回
休憩　　内　6分×2
外　5分×2

土曜朝ウナ

ショック😨
F式メンテナンス中のお知らせ

なので、オール遠サ
汗の出はいい感じ
F式との違いを味わう

しっかり目の3セット
ととのい　サウォッチ忘れた

チェックイン

今日は午後ライド🚴‍♂️で冷えた身体を温めに😉
サウナ室の中でスクワットしてるおじさんがいた😲

16時から開始！

ロウリュ✕３回
サウナ✕１回
うたた寝✕1回

ゆっくり出来て
気持ち良かったです🧖‍♂️