喜志郎

一週間おきのホーム
三連休の疲れを
外気温22度で小雨
4ラウンド　雨もやんで灰色の空から群青色に　最後の露天風呂の寝湯、霧雨がミストの様で気持ち良かった

本日「店　早仕舞い」近くのサウナへ
暑いので70度のサウナでも早く汗が出る
でも　相変わらずの源泉水風呂30度弱
外気浴はいい風が吹いていましたが「虫　アブやハチ」が飛んでいてリラックス出来ず
サクッと3セット

1週間ぶりの（先週は低温サウナの為）ホーム
土、日曜日の仕事の疲れが…
久しぶりのサウナ」と思ったけど先週は山梨で2ヶ所に入ってました
山梨の疲れも…
50代後半　自分なりのメンテナンス

時計が壊れて「砂時計」でした
時間が過ぎない」と思いながら「短め」
サウナ、水風呂、外気浴×4
日が長く心地よい風
ありがとうございました

昨夜帰ってきて「夜泣きラーメン」美味い！
朝からサウナ、水風呂、外気浴×3
空いているし92度
水風呂12度
露天風呂のある外気浴
清潔でこじんまりとしていますが
朝活には最高でした

山梨で就職している長男の所に遊びに来まして、連れて行ってもらいました
サウナ、水風呂、外気浴×4セット
温泉もぬるめ、あつめがあり
サウナ92度ですが体感は高め
水風呂20度でも体感は低め
諸々が高水準
外気浴の見晴らしが最高‼️
山梨に行く楽しみが出来ました‼️

本日「店　早仕舞い」で　1番近いサウナなので
低中温（63度）サウナとヌルい水風呂（源泉28度）
今日は外気浴の椅子（前館長が幼馴染で買ってもらった）がタイミング悪く座れず
「アブ」も飛んでいて全然リラックス出来ず
サウナ3 水風呂3 外気浴2で早々に

週末に備えて2日連続
再来週まで行けなくなるので（高温、低音サウナが週替わりで基本「高温サウナ」の時だけ行きます）
4セット
本日「夏至」空の移り変わりを見ながらの外気浴（17度）大きな明るい月でした

３セット　外気温20度で気持ちのイイ風が吹いていました