サガステーション

サウナ：10分、12分
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【ヘルシー温泉タテバ】
・450円+300円(サウナ料金)
・100度越えの塩サウナは湿度も十分
・深めの水風呂
・半露天で外気浴
・清潔
・人は多め
・サウナ、水風呂、ととのい椅子が半露天に全てあり導線は完璧
・遠赤外線サウナと塩サウナは毎日入れ替え

念願のタテバでした🙏
#今日のととのい
#桜川

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：1セット

【パレス温泉】
・450円
・朝6時からオープン
・メインの炭酸泉はポカポカ
・12分も楽々の熱さマイルドサウナ
・割と冷えてる15度くらいの水風呂
・青空の下露天で外気浴
・清潔感があり綺麗
・人少なめ(朝)

個人的朝ウナの定番
なぜか落ち着くんだよな〜ここ
#今日のととのい
#朝ウナ
#関目

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【ゆーでるらんど都】
・450円+100円(サウナ料金、バスタオル付)
・こじんまりとした浴室
・軟水使用
・メインのお風呂は44度くらい
・107度のサウナはマイルドなアツさ
・スチームサウナは無料で
・2人入れる深めの水風呂は17度くらい
・外気浴はなし
・清潔で人は少なめ

遅めの夜サウナは初訪問のゆーでるらんど
今週は都島を開拓中♨️
サウナ室のドアの取手をもらうスタイルは何気に初かな？
外気浴はできないけど
綺麗で割と近いので定期的に来るかも
最近は45番使いがち
ドノバン・ミッチェル
#今日のととのい
#都島

サウナ：8分 × 1
水風呂：1.5分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

【ユートピア白玉温泉】
・サウナセット590円
・100度のボナサウナ🧖‍♂️
・16度の水風呂(たまに氷降ってくる🧊)
・露天で外気浴☀️
・朝6時からOPEN

フェイスタオルとバスタオルがセットになったサウナセットは+140円の590円

バスタオル持参でサウナは無料で入れます！
#今日のととのい
#朝ウナ
#京橋

サウナ：7分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

【第一三福湯】
・450円
・アツアツのスチームサウナ
・お一人用水風呂

今まで行った銭湯で一番古く汚い
東南アジアの田舎にありそうな銭湯で
そのノスタルジック感は嫌じゃない
タバコ臭いザ昭和な銭湯
八尾グラのようなアチアチスチームサウナは思ったよりととのった
#今日のととのい
#都島

サウナ：8分、6分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【ユートピア白玉温泉】
・450円(要バスタオル)
・あつあつのボナサウナ
・16度の水風呂
・露天で外気浴

大阪京橋の有名銭湯
6:00オープン朝ウナの定番
早朝から多くのサウナーが集まる🧖‍♂️
サウナ前にミネラルウォーターが並ぶ景色は圧巻
バーコード決済も嬉しいね
#今日のととのい
#朝ウナ
#京橋

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【宝栄湯】
・450円+200円(サウナ料金)
・熱めのお風呂
・90度のサウナ
・15度の水風呂
・アットホームな番台
・ととのい文鳥

90度のサウナは絶妙な湿度のおかげかかなり攻撃力大
なぜか水風呂の記憶がない💫
おれサウナでダウン取られた？🥊
心臓のレベル10くらい上がった🫀
文鳥かわいい
#福島

サウナ：10分 × 2
水風呂：90秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【不動の湯】
・94度のサウナ
・16度の水風呂
・露天で外気浴
・温泉
・清潔
・ドライヤー無料

珍しく空いていた
先客は15人ほど
体感ではいつもの三分の一程度
混んでるが唯一の欠点だったココ
今日は最高だった
七福温泉に浮気気味だったけど
見直した😌
#今日のととのい

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

【パレス温泉】
・熱すぎないドライサウナ
・15度の水風呂
・青空露天風呂で外気浴
・清潔
・空いてる

3月7日「サウナの日」の朝ウナはココ
やっぱり落ち着く♨️
人が少ないは正義だね
今日は休日出勤からのどっかサウナイキタイな🧖‍♂️
#今日のととのい
#朝ウナ

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

残業続きの一週間
金曜日出勤前の1セットでなんとかつなぐ

サウナ：9分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【大東洋】
ほせを@hoseo37 と今年2回目のホームサウナ
大東洋の匂いだけでよだれがでてくるよな
「宇宙水風呂」を初体験
冷水風呂(14度)の直後に水風呂(22度)へ
冷え切った身体の周りに冷たい膜「逆羽衣」ができ不思議な感覚
これは宇宙かもしれない🤤
外気浴は体感寒めになるので注意
@daitoyo_mens

定番と化した生姜焼き定食とオロポ

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

【七福温泉】
・410円
・軟水のお湯
・ボナサウナとスチームサウナ
・ぬるめの水風呂
・ベンチ付き露天風呂

以前のホーム銭湯へ
不動の湯より少し遠いが人が少なく圧倒的に快適
熱すぎだと思ってたお湯も割と適温
ホーム銭湯やっぱこっちかも

休憩中に動悸感を感じ今日は1セット
無理は禁物😌
サウナは逃げないからな

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【楽ちんの湯】
・クーポン使って550円
・98度のあつあつサウナ
・17度の水風呂
・庭園のような露天で外気浴

金沢2日目は近所のスーパー銭湯へ
サウナ室にししおどしがあり水がチョロチョロ
そのおかげかいい湿度で結構あつい🔥
優しい温度の水風呂と北陸の冷たい風でややととのい
#今日のととのい

サウナ：6分 × 1
水風呂：1.5分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

【浅の川温泉　湯楽】
・400円
・124度のドライサウナ
・16度の水風呂
・寝転び外気浴

サウナーになって初めての金沢帰省🏂
すかさず昔行ってた温泉へGo
アッツアツのサウナのおかげで大ととのい
身体を撫でる北陸の冷たい風が気持ちよかったな〜
#今日のととのい

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【パレス温泉】
土曜日の朝のルーティーンになった朝ウナ
今日はほせを@hoseo37 が関目まできてくれたよ

熱すぎないドライサウナ
狭い水風呂
狭い露天風呂

導線以外は完璧といえないけど
すんごい落ち着くんだよな

今日も朝からドラえもん(浮いてる)
#今日のととのい
#朝ウナ

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【不動の湯】
・96度！適度に熱いドライサウナ
・17度！適温深めの水風呂
・激混み！ととのう露天風呂

今月1回目のホーム銭湯
仕事を早く上がれたので夜サウナ
銭湯として超お気に入りなんだけどいつきても人が多い…
心休まらず2セットでフィニッシュ😶
大好きなだけにつらたん
#今日のととのい

サウナ：8分
水風呂：2分
休憩：10分
合計：1セット

【ユートピア白玉温泉】
・450円(値上げした？)
・あちあちのボナサウナと塩サウナ
・16度の水風呂
・青空露天風呂

土曜日の朝ウナ🧖‍♂️
来るたびに好きになってきた白玉
あっちあちなので露天風呂の縁に座るだけでととのう
ここにデッキチェアがあったらなー
今日は人少なくてGood👍
#今日のととのい

サウナ：サウナ8分、スチームサウナ5分
水風呂：2分、1分
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【八尾グランドホテル】
ありがた〜い朝ウナ

サウナとスチームサウナを1セットずつ🧖‍♂️
水風呂で２日連続の生まれ変わり
朝冷えの外気浴で瞬間冷凍
今年最高のあまみでたよね👌

ほんとに神聖な場所
ありがとうございました🙏

朝から八尾グラ。キマル。

#今日のととのい
#朝ウナ

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【八尾グランドホテル】
・あっちあちのサウナ2つ
・羊水1つ
・温冷交代浴の聖地

初詣に来ました⛩
深くてでかい水風呂はやっぱり至高
水質も裏切らない
まさに”Reboot”体験ココにあり

あぁ、何も言えねぇ
サウナに逃げました🧖‍♂️

八尾グラ。キマル。

#今日のととのい

サウナ：10分 × 1
水風呂：90秒 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

【パレス温泉】
朝ウナの定番となりつつあるパレス
清潔な浴室をついつい選んじゃう♨️
巨大な柚子(?)がいくつも湯船に浮いててラッキー🍋
と思ったら今日は「風呂の日」だったんですね

朝の外気浴は青空が気持ちいいんだよな
サクッと1セット
モチベ爆上がり

#今日のととのい
#朝ウナ