パンターニ

2020.12.14

3回目の訪問

サウナ10分×4セット
水風呂30秒×4セット
休憩10分×4セット

雪が降り氷点下の中での外気浴の為に水風呂はかなり短めだがこれが良い

個人的に冬の外気浴のほうが ととのえる
冬サウナ最高

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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