333(ミツさん)

2023.02.14

49回目の訪問

正月に買った福袋に入っていた券が岩盤浴もできるものだったので、初めて岩盤浴にトライ。
ドライサウナで軽く1セットしてから、岩盤浴へ。
室内は40℃ちょっとだが、岩は結構熱く、10分もいるとかなり汗ばむ。サウナほどではないけど、じっくりと発汗する感じだ。ここではただ寝てるだけでなく、ストレッチとかしてみた。
その後、サウナを1セットして終了。サウナだけよりもなんか充実感があってよかった。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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