わたる

2024.09.16

23回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:9分 × 3
合計:3セット

一言:仕事終わりに3セット😀
もともとじっとしておくのが苦手なので
仕事終わりは3セットが集中力の限界🤣

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 21℃
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