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スポーツジム - 東京都 足立区 会員のみ
2025.04.17
38回目の訪問
ジムトレ : 45分 サウナ：10分 × 3 水風呂：1分 × 3 休憩：5分 × 3 合計：3セット 先週末にジムに行けなかったので 仕事終わりにスタジオでのパワートレーニング 10日ほどやってなかっただけで 今まで上げていたバーベルを上げ続けられず またコツコツ頑張らなければ サウナは混んではいたけど タイミング良く休憩椅子にも座れて リラックスできました
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