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遊風🍃

2025.03.23

33回目の訪問

ジムトレ : 1時間
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

スタジオで45分のパワートレーニングと
ランキングマシンで軽く15分汗を流してからのサウナ
今日は混み気味でしたが
1セット目で思いの外リラックスできました

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