サウナ初心者

2024.06.12

3回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 8分10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
脂質異常症の定期検診からのサウナ♪
検診は数値が良くなりすぎてて、先生に劇的変化とびっくりされた。やったね‼️

食事管理and運動andサウナの賜物。
これからも楽しみながら続けるぞ。

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