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サウナ初心者

2024.06.12

3回目の訪問

水曜サ活

サウナ：8分 8分10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
脂質異常症の定期検診からのサウナ♪
検診は数値が良くなりすぎてて、先生に劇的変化とびっくりされた。やったね‼️

食事管理and運動andサウナの賜物。
これからも楽しみながら続けるぞ。

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