サウナ記念日

2021.04.20

11回目の訪問

はじめての平日訪問。先週末は仕事で湯浴み叶わず。でしたが、仕事が早く終わり、凝り固まったふくらはぎをほぐしたく、会社を、飛び出しました。
サウナ前にシルキー炭酸風呂に浸かった瞬間、ふくらはぎから疲れのカマタリが、ドロドロっと出ていきました。すごかった。
その後、サウナー水風呂ー休憩 8分ー2分ー10分を4セット、シルキー炭酸風呂とマイクラナノバブルを挟んで、最後に4分ー1分。サウナも、平日はドアの開け閉めが少ないせいか、休日より熱く感じました。
軟酥の法も組み合わせ、おかげさまで生き返りました。どうも有難うございました。

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