T_aro

2020.10.31

4回目の訪問

週末サ活

サウナ:15分×1
12分×3
水風呂:1分×2
低温浴:1分×2
外気浴:5分×4

秋も深まり、だんだん寒くなってきてるので、サウナ長めの水風呂、外気浴短めで、とといました。
この時期の外気浴は、木々が色づきだして、また格別になりそうです。

  • サウナ温度 90℃
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23

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