地図からサウナが探せる！

いきいきセンターくりの郷

温浴施設 - 鹿児島県姶良郡湧水町

T_aro

2022.11.24

135回目の訪問

今日も寒かった…😖
必然的にイキタイモードでライドーン♨️

今日は余裕でイン。入りは少なめです😄

すぐにお清めを済ませて、前回諦めた露天で下茹で😳
外気が冷たいせいか、お湯も熱めに感じます。
ゆっくり茹であがり、予備加熱完了☺️

さてサ室へ🚶
こちらも少なめでMAX３名👌
上段を確保して蒸されていきます😊

今日は洋風ダブル🔥でサーモは86℃。
熱はやさしいと思いきや徐々に強く感じ、序盤で玉汗からの折り返しで滝汗突入。
今日もいいカンジで汗がでます💃
ゴール前には少しぐわーんとなりながらも完走🚩🙌

水風呂は今日もキンとしていて冷たい😆
すぐに手足がキュっとなり、そこに補給水追加❗
またまた完全クールダウンに成功👍

外気浴は風も少しありましたが、冷たく感じたので２セット以降は室内のベンチで休憩😌
バッチリ癒されました😍

今日もありがとうございました🙇

今日のサ活
サウナ：12分×3
水風呂：1分×3
外気浴：5分×1
休憩：5分×2

今日は外より内の方が、ととのい率が高かったなー☺️
寒いときは内休憩がいいかも😁