T_aro

2021.05.11

28回目の訪問

昨日今日と仕事でイラモヤきてたので、今日はどうしても行くつもりでした♨️

ご飯時のインでしたが、入場するやいなや、ちょうど入れ違いだったようで、先客と合わせて3名ほど😄

テンションが高まります🙆

お清めと下茹でを済ませ、そそくさとサ室へ🚶
やっぱ夜はアチアチだなーと感じつつ、1セット目は10分で退場😲
(入口表示の90℃以上はあると思う…)

水風呂は最近になって気温も上がっているせいか、いつもよりは高く感じましたが、ぜんぜんよき!
体感で16℃くらいでしょうか。とても気持ちいいです😌

2セット目以降は、ロウリュ🔥かまし、いつもの12分コースをこなしつつ、昨日今日の出来事とともに、しっかりと自分と向き合います。

そして水風呂で締めて、外気浴のときは、グワングワン🌀になっており、どーでもよくなってきました😂

今日も全セットの外気浴で、ベイマックス⛄に顔を撫でられてる感覚でした👼

しっかりリセットできたし、平日から贅沢もできたし、明日も頑張れそうです🙋

今日もありがとうございました🙇

今日のサ活
サウナ:10分×1、12分×2
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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