サ太郎

2021.09.12

8回目の訪問

サウナ:6分 × 2
水風呂:2分 × 1、1分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:2セット

一言:買ったばかりのMi Band 6を試してみたくて訪問。
1セット目は6分経過時点で心拍数が170近くまで上昇していたので早めに水風呂へ。
水風呂に入ってしばらくしたら一気に心拍数が下がることがわかって興味深かった。
閉店時間ギリギリに訪問したため2セット目の途中でサ室の照明が落とされので、早めに切り上げ軽く水通しだけして今日のセッションは終了。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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