てんちょさん

2024.08.12

133回目の訪問

朝活で汗だくになった後、朝風呂で7:45に入館。

掛け湯でサッと汗を流し、奥の洗い場にあるクールシリーズでサッパリキレイ仕上げ。ジェットバスで下茹でしたら、一旦外気浴でクールダウンをはさんでサウナへ。
散々汗をかいた後でもブワーッと汗が出てくる。早く冷やさないと、と向かった水風呂は夏仕様で青いクール水風呂。ほどよく冷えててじっくり2分浸かってたw

3セット目の前に炭酸泉に入り、アチアチブーストしてサウナは〆。そして水風呂2分→箱根七湯→水風呂30秒で終了〜。夏はとにかく水風呂を最優先だな〜。
お風呂上がりに黒酢ドリンク(ざくろ)で給水して退館。せっかく水風呂で汗をひかせても、車の中がサウナになってて汗が出てくるーw

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
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