てんちょさん

2020.11.18

13回目の訪問

サウナ:9分 × 4
水風呂:0.5分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

一言:
約2週間ぶりのサ活。
先々週末は梅ヶ島でキャンプして黄金の湯に入ったけど、あそこはサウナは無いからなぁ😅

在宅勤務で背中と腰を痛めてしまったので、今日はエステバス(強)と電気風呂の方がメイン。じっくり治療(笑 してだいぶ楽になった👍

サウナは久々だったので以前よりも熱く感じるものの、外気浴がそんなに寒くない。ポカポカ感で昇天解脱。
天気予報でも今週は季節が戻る、なんて言ってたっけ。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
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