今月も出張で岡山へ。

夜間作業を終えて仮眠を取り、昼飯を済ませてからハリウッドに14時イン。平日の昼間だからか空いていて、浴室には1-2人ほど。
体を洗ってジャグジーで温まってからストーブ手前の下段でスタート。ジャグジーがぬるめだったのと下段ということもあり汗の出はのんびり。寝不足&寝起きだし負荷をかけ過ぎずに、といいつつ10分いて汗びっしょり笑。
水風呂は17℃くらいで適度な冷たさ。今日は窓が開いてない分、ちょい長めの冷却で1分半→ととのい椅子で5分の休憩。あつ湯で温まり直してからサウナ上段へ、の繰り返しで計5セット。

15時過ぎから人が増えてきたけど上段キープできたのでよきよき。椅子に座れないとかもあり、水風呂とジャグジーの間の段差に座ってたけど、疲れ目で目がほてってたのを濡らしたタオルでアイシング→ぬるくなったら水風呂からすくって冷やし直し、のループができたので逆に良かったかも笑。
最後の方で水瓶とお盆に給水作業も見れました。

風呂上りにオロポを飲んでから退館し、先月に続いて宝々で石焼き麻婆豆腐と宝々麺。不測の呼び出しに備えてノンアルでジンジャーエール。辛さノーマルだけどじんわり麻ァ〜、宝々麺も味変しながら堪能。これ再現したいなぁ〜。

歩いた距離 0.3km

宝々®(ぽうぽう)

石焼き麻婆豆腐と宝々麺

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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