てんちょさん

2022.09.28

24回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

出社日の今日は退勤後そのままヤッホー蓬莱へ。近場の施設はお風呂難民の方に譲って西に向かう。

19時ちょい前に到着、ロウリュの前に何とか8分1セットねじ込んで2セット目にロウリュ。今日はアロマロウリュの日なので爽やかな香りを浴びながら10分じっくり熱波を堪能。水風呂も2分間と長めに冷却、最初と最後は潜水して熱→冷の急変化が効くぅ笑
4セット目を終えた頃には腹ペコになったので切り上げ。シルキー風呂で温まり直しと、電気風呂で壊れかけの膝をビリビリ治療して終了。

晩ご飯は水風呂で冷え過ぎた体を中から温めるべく灼熱麻婆豆腐にライスをプラス。ボコボコ煮立ってるので期待できるね笑 灼熱ではあれど、激辛ではないのでパクパクすすむくん。花椒があるとなおいいなぁ。食べてると汗も出てきて体温戻ってきたので丁度よかったですわ。

赤熱麻婆豆腐

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 75℃,86℃
  • 水風呂温度 18℃,17℃
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