島田蓬莱の湯

平日サウナ〜

今日はアロマロウリュウ
「炎熱」というアロマで白樺をブレンドした森林浴を感じさせる香りで、自律神経が整うそうです🌳
いい香りで汗もたくさんでた！

石の湯の塩サウナ気持ち良すぎてウトウト笑

あと、吉野桜が少し咲いてて満開が楽しみです🌸

寒い🥶寒いです
サ室に入って発汗したい😖
ヤッホー蓬莱へ
少し遅くなったせいか丁度良い混み具合😚
サウナ10分×2
水風呂1分×2
休憩10分×2
最後にシルキー風呂で温まって🫠
今週は寒そう😵

酔い覚ましほーらい♨️

火剣山で牡蠣を食べようキャンプした帰りにヤッホー蓬莱へ。

焚き火くさい体を洗ってから電気風呂で下茹でしたらサウナへ。中段が混んでたので奥の上段でスタート、じわじわムンムン蒸された後は水風呂に潜水ドボン。この週末は暖かいから外気浴も気持ちよかろうと思ってたら風が吹き始めてちょいと冷える笑
絹の湯で温まりつつ時間調整して11:30のロウリュに合わせて2セット目へ。この回もストーブ前の上段でノーマルロウリュを浴びてアッチアチに仕上がってからのセンスドボンで気持ちよし。
内湯、和みの湯で茹で直して3-4セット目をこなして最後は電気風呂で温まり直して終了。

風呂上がりに黒酢ドリンクを飲もうとしたら無くなってたー💦
100円を財布に戻して、お昼ご飯は鉄板ナポリタンとスタンプラリークーポンでアジフライ。

週末はお決まりの蓬莱の湯
回数券あるので行きます！！！

いつもは最初に塩サウナから入るけど、混んでたのでドライサウナ2セットやった後に塩サウナ入ったら全然汗が出なくて不完全燃焼でした…
塩サウナは石の湯の方がいいです…

10時30分と12時30分のロウリュウはアチアチだったけど気持ちいいー

ここ最近中で休憩してたけど、今日は風もなくて太陽も出ていたので外で休憩したら最高にととのいました☺️

ランチは大学時代の友人と。スペイン在住の友人の帰省に合わせて集まるのが定番化しつつあります☺️長く付き合っていた彼との結婚報告があり、ウェディングフォトを見せてもらったり…美味しいものを食べながら、幸せのお裾分けをいただきました🥰

サウナは娘の仕事終わりに合流して、21日までの無料券を使おうと蓬莱の湯へ。

先にご飯➕甘いもの❣️➕爆トーク😆

20時半のロウリュウに間に合うようにお風呂へ

ふくらはぎに電気をあてながら下茹で完了。

サ室に入り、2段目に座ると…程なくしてスタッフさんが来てくれて、タイミングバッチリ👌

熱々です🥰

塩サウナを挟んで3セット…TV番組が面白い！笑…出れない…CMに入ったから水風呂！氷含む！サ室に戻る！→TV面白い…水風呂！氷含む！サ室に戻る！を何度となく繰り返して…

ヘロヘロ～(´ー｀～)

水風呂後の休憩…大事！！！に気づいた夜でした🤣

仕事終わりに向かったのはこちら🪄︎︎◝✩ﾔｯﾎｰ
2/21までの招待券があったのと、ハガキが届いていたので🧖‍♀️✨️ごはんと甘いものを食べたあと、20:30のロウリュウを目指してin₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡ とってもアツアツだった〜❕
テレビでは、ピアノの番組がやっていて熱中して見てしまった❕🎹水風呂で体冷やして戻るを繰り返してヘトヘト😵笑
一体何セットしたのやら、、、🤣
最後は露天風呂で〆て、ポカポカになった〜^. .^ ੭🎀

今日はゆっくり寝られそう😴

目覚ましかけずに寝て
お昼にのんびり起き洗濯🧺

ららぽーとに用事があるし
GREENITYにでも行こうかなー。
と考え車を走らせていると
いつメンからLINEで蓬莱のお誘い♡

それならGREENITYはやめて
ららぽーとだけに…
が！見たいお店が知らぬ間に撤退していた😭
すぐに検索しイオンモール浜松市野まで🚗³₃

欲しい物を手に入れたので
ウォーキングがてらぐるーっと1周り。

からの、蓬莱の湯♨️

メ→デ→サ

あちこち洗いお湯に浸かるとすぐ
2時間に1回のロウリュタイムがっ！

慌ててスタンバイ。
最上段はアチアチで声が出てしまった笑
水風呂で頭からしっかり冷やす。
あたたかいので外気浴。
1回であまみバチバチ😂

塩サウナにも入る。
気持ち良いのだがササクレがしみる笑

その後サウナ室で
ちょうど面白いテレビがやっていて
CMになると水風呂に浸かりに行くローテに😂

何回入ったのか全くわからなくなる。
結果最後まで見れずリタイア🤭

シルキー風呂→炭酸泉で〆

今日も楽しかった！
さて、明日はどこに行こうか…🤔