2024.10.05

6回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:先週は1セットしかサ活が出来なかった為今日は朝からサウナへと決めていた
一週間ぶりのサウナはやっぱり気持ちいい!
1セットずつ積み重ねるたびに水風呂の後のととのい方が研ぎ澄まされていきます🧖

秋の空を眺めながらボーっと
ととのいました。

  • サウナ温度 90℃
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