リフレッシュ・スパ クォード (ホテル クォードインyokote)

ヒーリングタイム
体調は普通でしたが8分ほどでようやく発汗
そこから栓が開いたような滝汗

外気浴は秋を感じました
暑すぎるのも色々困るが
秋の訪れを感じるのも嫌い

来週は待ちに待った大遠征
台風天気体調持ちますように

サイゼリヤ イオンモール大曲

パスタ　奥にミラノ風ドリア

特に食べたいものがなく安上がり これで1000円以下は安いなぁ

2セット
ラーメン後に。ヒーリングタイムだったのでいつもより温度低め（80℃設定）。それでも10分前後で汗だく。水風呂は定員2名の小さな作り。温度は体感19,20℃くらいなので長く入って外気浴。暑くも寒くもないちょうど良い天気で気持ちよい風に当たりました。明後日また来ようかな。

麺屋 羅漢(らかん)

辛痺ラーメン

世界一好きなラーメン

三連休の最終日はやっぱりコチラ☺️

下茹で、休憩無しの、ストイックルーティンで3セット🤤
安定の心地良い熱さにトロけた🫠

サ飯はだいおうの爆辛、辛さマシ、チャーシューご飯(小)🍜
安定の美味さ😋
明日からまた頑張ろう💪

ラーメンだいおう

爆風辛みそ

うんめ😋

チャリで汗をかいた後は、やっぱりコチラ☺️

偶然にも今までに無い完璧な3セットをこなした。

1セット目、ヒーリングタイム終了間際だったためストーブが本気の音を出しながらジワジワ温度が上がるのを楽しむ🤤
2セット目、温度は十分過ぎるほど上がっていたが、温度センサとストーブに距離があるためかセンサから離れている場所ほどタイムラグでアチアチ🤣「ヤケドするっ！」って言いながら逃げる人多数💦
3セット目、いつもの感じ。熱いけどトロける気持ち良さに。刃牙のゴキブリダッシュみたいに脱力🫠
3セット目の休憩でお気に入りのととのいイスが空いてる🤩

半寝落ち、半覚醒、みたいな感じでバチくそキマッたー🤤

横手市出張。

宿泊先を6時チェックアウト。

朝サ活を狙い、初めてのリフレッシュ•スパクォードへ。

会員登録し、脱衣所へ。

目を覚ましながら身を清めて。

ゆっくり入浴。

二重扉のかまくら型ドームサウナへ。

8分　

水風呂　60秒

外気浴　かまくら型ドームを眺めて。10分

3セット。

再度身を清めて。

〆は、炭酸泉湯　100秒。
水風呂　30秒。

水風呂、もう少し低いと良い。

お疲れサまでしたー

こちらの施設に初めて宿泊しました。

外観がかまくらのハンジュンマクサウナという、見事な日韓の融合ですね。
温度は90度ですが、体感はもっと熱いです。ストーブもかなり大きな遠赤でした。

水風呂は無理して2人用ですが、この時期でも冷たくて気持ち良い。

外気浴はプラ椅子がありますが、浴室内にはデッキチェアもあり、悩みどころ。

ちなみに、ウォータークーラー等は浴室や脱衣所にはないので、飲み物持参が良いかもしれません。☆☆☆

秋田県横田市のクォードインホテルyokoteへ🚙💨
高速道路で遠回りだが速いルート
途中で給油ランプが点灯
かなりヒヤヒヤしながらも無事給油⛽️してから到着😮‍💨

かまくらかたサウナ汗蒸幕がある
ちょうど17時まではヒーリングタイムで80度設定　
遠赤外線ヒーターと黄土の壁でさらに遠赤外線効果が増す感じ　長くじっくりやるならもう少し低くてもいいのかもなぁ🤔

露天の汗蒸幕から引戸を２つ開けて浴室の水風呂💧へ　大きめの一人用だなぁ
お客さん少なかったので次の方が来るまで浸かる　
休憩は外気浴　少し曇ってきたなぁ☁️
汗蒸幕は韓国🇰🇷釜山で15年くらい前に入ったことがあるけどキムチの臭いが凄かったことしか記憶にない😅　
長崎のベストパワーランドが過激な汗蒸幕って感じなんだろうか　とか考えながら🫠

お世話になりましたぁ😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々のホームサウナ、満喫。

博多ラーメン

濃い〜味が麻薬。たまらない