リフレッシュ・スパ クォード (ホテル クォードインyokote)

週末！！！！
最近ちょうどいい気温でサウナも水も長く入れる
あとは寝るだけ

早く仕事終われたので直行
なぜか一瞬満席になってたけどすぐ貸切状態に

軽く疲れてる時が超ととのう

今日は会社で会議があり少しばかり遠方へ…🚗

予定の時間より少し早く終わったので車を飛ばして
早めに帰ってきました！

16時50分…これまた微妙な時間…

よし！サウナに入って帰ろう！ということで、最寄りのクォードインへ♨️

ここのサウナは17時から灼熱のサウナへ様変わり🔥
スーツを着てたということもあり、スーツのまま
サウナに行ってみました🔥（憧れでした…）

サ室に入るとやはり灼熱🔥♨️ 人はチラホラ…

1セット目　8分
2セット目　12分
3セット目　12分

合計3セットやって終了！
やはり、仕事終わりのサウナって格別ですね！♨️

それではまた次回の投稿で！♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝の外気浴最高

だしと麺

煮干し まぜそば ダイブ飯

眠過ぎていつもより早めの退勤
3セット寝てたかもしれない

今日は人も少なくて熱め

サ　10-10-12
水　30-30-30(秒)
休　5-5-5
計　3セット

#行ってきましたよ　リフレッシュ・スパクォード
#キャンプ帰りに
#長女とサ活
#ヒーリングタイムでも長く入ってると汗ダラダラ
#外気浴が気持ちいい
#今日もととのう

オロポ

仕事終わって直行
じっっくり3セット
帰りも寒くない季節になってきた