ヤマナ

2022.02.14

1回目の訪問

昨晩から泊まりで緊急訪問。日夜はめっちゃ空いてましたね。ボナとテルマで1セット。朝はボナで3セット。いやはや、改めてここのボナサウナのセッティングはやばいっすね、3段目は即汗だくになれますし、2段目はじわじわ蒸されて滝汗不可避です!朝一は16℃プールより、18℃の緩い水風呂の方が合いました〜、完璧な整いでございます。

サウナ:8分 × 2、7分 × 3
水風呂:30秒 × 5
休憩:5分 × 5
合計:昨晩2セット、今朝3セット

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
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