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ととのい将軍

2024.12.21

3回目の訪問

サウナ：8分・9分・8分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2ヶ月ぶりのアイアイ。
15時過ぎの入店で、そこまで混んでおらず。
冷え切った体を熱めのサウナでしっかり芯から温め直して3セット。
最後に火照った体での外気浴は何とも気持ち良かったが、数分でさすがに耐えられず露天風呂へ浸かって、ととのい完了。

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