アイアイひらた

サウナ：心拍数130bpm × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2（外気浴）
合計：3セット

先週までは雪で苦しみましたが、一転して春らしい陽気になって喜びも束の間、黄砂とすぎ花粉に苦しんでいます。

外気温に左右される、ここの水風呂も春を迎え、温度も10℃を超えて来ております。

現在、入浴回数券がお求め易くなっております。

回数券買いがてらひらたへ
日中の気温も12℃近くサ室はまばら
でも水風呂はキンキン
長い時間入るのは厳しい

出張明け、外食続きで膨れ上がったボディ＋寝不足＋バッキバキに凝り固まった全身をリカバリーすべく山楯を駆け上がる。3セット全て場所を変えたがどこでも均一に発汗できるから有難い。真っ白な庄内平野を眼下に心も整い、心身ともに回復。

慌ただしい毎日
体調には気をつけないと
身体を労るために
アイアイひらたに来ました
水風呂キンキン
外気浴は雪見風呂
癒やされました!

やっぱアイアイ最高〜🌿.∘
サウナ12分 水風呂30秒 休憩5分×3
ちょっと水風呂は冷たすぎる💦🧊

温泉が塩気があって温泉らしくてよい
雪の庄内平野を見てととのった

ポイント2倍の休日に加え、フリーマーケットのイベントにより、混んでいた。

サウナ:心拍数130bpm「約12分」×3
水風呂:0.5分×3
休憩:外気浴3分・内風呂椅子7分×2

水風呂の温度は感覚的にシングル、冷たくて足が麻痺していまいそう。ジィジィにはちょっと厳しい。
若者のサウナーさんも撃沈していました。

ジムからのサ活
イベントあり人いっぱい
相変わらずシングルな水風呂
耐えられない

今日はジム後にひらたへ
雪の影響か午前中は閑散と…
露天風呂で下茹でからのじわりと発汗
満足

節分の日は2月3日に固定されていると思っていました。
何と今日は暦の上では立春、天気も立春にふさわしい日和でした。

毎年、2月4日の立春は晴れた日の記憶がありません。明日の2月4日から最強、最長寒波が到来の見込みです。

大雪や台風並みの強風の予報では、さすがに
明日以降のサ活はしばらくは見合わせます。

今週はサウナー皆さまにおかれましては、くれぐれも、ご安全に！

本日もルーティン通り、外気浴も含めて3セット堪能しました。
なお、ここの水風呂は冬は冷たく、30秒で撃沈。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日は見晴らしの湯♨️
水風呂が冷たくて肩まで浸かるには覚悟が必要！🙌🏻
セット毎に温泉ブーストしてからのサ室は1段目でじっくり12分を3セットしたのでぽっかぽかでした♡

黄色がかったとろみのある温泉の合間にサウナ2set。

サウナ：8分・8分・9分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分・10分・5分
合計：3セット

久しぶりのアイアイ。16時過ぎに入館するも、脱衣所大混雑…洗い場も満席で空くのを待つ状態。
当然サウナも混雑していて、3セット目はしばらくサウナの前で待機。
ここまでの混み具合は初めての経験だった。
最後は、夜景を眺めながらの外気浴でしっかりととのい、終了。