Bon Jhonson

2025.01.30

27回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:30秒 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:仕事明けでお得なデトックスウォーター付きの2時間コース。水風呂30秒くらいが外気浴にはちょうどいいかな。やっぱり2時間あると余裕です。4セットのあとは浴槽に浸かってゆっくりしてきました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃
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