奈良健康ランド
温浴施設 - 奈良県 天理市
サウナ:約5分×4
水風呂：1分 ×4
休憩：5〜10分 ×4
合計：4セット全て貸し切り。静かにゆっくりできました。
先週〜今日祝日まで仕事頑張ったご褒美。
今日は、朝から無性にサウナに入りたかったので、仕事バックにサウナハットとミニポーチ（塩、ワセリン、耳栓、絆創膏を入れている）を忍ばせて出勤。勤務中のこまめな水分補給も忘れずに。
仕事終わりに自転車を全集中で漕いで20分。22:30入館。たまには夜更かししたっていい。
サウナと風呂とケンランのトワイライトキャンペーンがあって良かった。
滞在時間90分。
家サ飯は、作り置きの炊き込みご飯＆舞茸とピーマンのマリネ＆豚汁を食しました。
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