奈良健康ランド

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
18:00アウフグース参加。
（冒頭いなかったので担当の方とアロマは分からず、、、）

奈良健康ランドにミッキー山下さんのアウフグース求めにきました！🈂️🧖‍♂️
19時も受けれると思ったのに……仕事で😭
軽く施設の二階でご飯食べた後浴室へ向かいました。
軽くシャワーを浴び、薬仁湯入りました！
ここの薬仁湯色も濃いし匂いもいいです♨️
サウナ1本入り、21時のアウフグースにむけて時間調整わやしました！
ミッキー山下さん写真と全然違くてびっくりしました🤣
めちゃくちゃかっこいい人だなて思いました(笑)
卍丸さんとやまけんさんが話してくださいました🙇‍♂️
そのまま隣でアウフグースを受けました！
サ室にミッキーのぬいぐるみが👀
アウフグースで使ったアロマとお香すごくいい香りでした！風も優しくて、技も華麗でした！
キューゲルから炎が🔥とても綺麗ですよね！
アウフグース受けれてよかったです！
ミッキー山下さんお話ありがとうございました🙇‍♂️
その後もサウナを数回入ってあがりました！
楽しかった！

高菜明太マヨ牛丼、サラダセット

🐻‍の仕事終わりに来ました🦌

サウナ室ほぼ貸切でよかったです☺️

ありがとうございました♨️

焼肉

サウナの後の焼肉最高。

朝ウナ♨️
目覚めて下に降りとサウナがある幸せ
朝はプレミアムサウナはやってない

・サウナ
遠赤外線サウナで
92℃
オールソロ
のんびりと気持ちよく蒸される
×3セット

・水風呂
16℃
しっかり冷やせる
目が覚めたー
20℃
冷冷でまったり

檜の風呂エリアにある
ゆりかごインフィニティチェアー
が気持ち良過ぎてそのまま爆睡…

炭酸泉や露天風呂に浸かって
もう一度体を起こす
今日も最高でした！
また来まーす♨️

関西遠征③♨️

御所から二階堂まで電車で移動
二階堂駅から徒歩15分ほど
古風な家を眺めたり
田んぼ道歩いたり
ほのぼのしながら到着

ここも来てみたかった施設！
まるでテーマパーク
お風呂やサウナの種類が豊富

有料のサウナゾーン
岩盤浴まである
露天風呂の天然温泉で
体を癒して
岩盤浴で爆睡
20時のアウフを頂く
充実したサ活だ〜

明日の仕事の資料を作り
つつリクライニングでまったり
この後夜のサウナも楽しみます♨️

土曜昼サ活@ならけん

併設のプラザホテルで1泊後、再びこちらへイン。
なんと、プラザホテルへ宿泊すると、宿泊日と翌日の計2日間分の健康ランド入館券が貰えるからお得です✌️

今日はイベントもなく平和な日なので、ゆっくり施設を満喫しよう😌と、思ったら、さすが土曜ということもあり、朝から激混み🤣🤣おそらく前日金曜の5倍くらい（ほとんどがファミリー）で溢れている。。

でも、わりかし浴室エリア・サウナエリアは平和。じっくり満喫。

まずは炭酸泉でじっくり下茹で。からの遠赤サウナでしっかり発汗💦

ここからは有料サウナゾーンへ。
昨日は入らなかった岩盤浴でしばし昼寝💤
クリスタル→アクアストリーム→空風呂と入ったら、ちょうど13時にロウリュサウナでスタッフアウフグース。
こちらを受け切ってフィニッシュ💨

2日間で充分ならけんを満喫。また近いうちに来たい！！
名残惜しいが、二階堂駅近くでラーメン食べて、大阪へ🚃

①遠赤外線サウナ（下段）　10分、室温85度、最大心拍125
②岩盤浴　30分、室温50度、最大心拍96
③クリスタルサウナ（下段）　10分、室温60度、最大心拍96
④アクアストリームサウナ　10分、室温50度、最大心拍116
⑤空風呂　10分、室温50度、最大心拍93
⑥ロウリュサウナ、アウフグース（上段）16分、室温85度、最大心拍137


合計：6セット



サウナ：★★★★★

水風呂：★★★★★

温風呂：★★★★★

外気浴：★★★★★

IEKEI KANSAI 王道家直系 我道家

ラーメン（濃口）、ライス

疲れた身体には我道家が必要

どデカい温浴施設奈良健康ランド！

330円払えば追加でサウナエリアに入れる嬉しさ
水風呂も16℃と常温水風呂2つが隣り合わせにあり、なんて素敵なんでしょう。

お風呂もたくさんあり、天井が高く、露天がバカ広く最高！
施設内もとてつもなく広く、1日いられるやつ！

奈良健康ランドやっとこれました🥹
流れるプールとウォータースライダーを楽しんだ後浴室イン！天井の高さ、薬湯の香り、檜風呂の雰囲気が今は亡き愛知県小牧市のスパガーラを思い出す😭

無料ゾーンの遠赤サウナは上段に備長炭がありカラカラ熱感。じんわり系でなかなか良きでした！
有料ゾーンはいくつかのサウナがありましたが、1番はやはりメインのロウリュサウナ！薄暗がりでヴィヒタの飾ってある室内はいい香りが充満していて湿度も良く86度の温度計よりも体感熱め♨️15分毎にバカデカいストーブへセルフロウリュ可。ロウリュ後は熱波イベントでよく見るデカうちわで撹拌を自分でできるのは初めてでした。

15時に熱波サービスに参加！技は発展途中でしたがスタッフの方のやる気、熱意に感動！しっかり温まりました！

水風呂は20度と16度の2つでナノ水なので肌触り優しめ！

サウナ以外だと神戸クアハウスにあった木水風呂のような檜風呂は香りがよかったし、空風呂のよもぎの匂いが好みでした！土曜日でしたがちびっ子も入浴時間にはほぼおらず、サウナ利用客は少なめでマナーも良くいいととのいでした〜！！！

鮭ちゃんアウフ

NICO'S CAFE&TABLE

アサイーボウル