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文化浴泉

銭湯 - 東京都目黒区

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2019.03.05

8回目の訪問

ここは1番安定してととのえるため、研究に最適です。
ととのいには4段階あるように思えます。
1. ギュルギュル期
イスに座った直後など、視界がギュルギュル回る状態。目を瞑ると倒れそうになる。まだリラックスはしてない。
2. ドクドク期
ギュルギュルが落ち着き、周りが気にならなくなる。自分の心臓の音と富士山だけが世界の全てになる。頭からっぽ。手足が痺れることも。
3. 雑念期
一時的に雑念が大量に湧いてくる。しかしほんの30秒ほど。
4. ジンワリ期
1番リラックスしてる。体がじわじわ暖かく、体に触れる水蒸気や温かい空気が気持ちいい。長く続く。洗練された考えが浮かぶ。

男