つるぴかさん

2024.06.29

7回目の訪問

サウナ飯

サウナ:スマートウォッチ心拍数2倍×3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:スマートウォッチで心拍数測りながら入ってみた!今まで8分目安に入ってたけど心拍数2倍ってかなり時間がかかる事がわかった!おかげで水風呂の幸福感増し増し😂
今日も良きサ活でした☺️

缶ビール

やっぱ僕にはお似合いチープな缶ビール🍺

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 60℃,82℃
  • 水風呂温度 16℃
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