スーパー銭湯 雲母の里

ちょろっと隙間時間できたけん今年初雲母へ♨️

久しぶりだなってサ活見返したら3ヶ月ぶり
最近浮気しすぎたな🤣

さすが日曜日の晩、人が溢れかえっとる

掛け湯が何故か止まっとった

身体を清めて軽く湯通ししてサ室IN
ほぼ満席だったけどちょうど2段目が空いたけん座れた🙏

1セット目は6分で退出
やっぱりここの外気浴は良き
けど寒くて短めで終了🤣

2セット目も2段目ゲット
今度は12分

冬の雲母は露天風呂に出る所の椅子がちょうどいい温度でお気に入り
ちょうど空いとったけん2セット目はここで休憩

今日は手短に終わらさんといけんかったけん2セットで終了🙏

ロビーでオロナミンC飲んでスッキリ🤩

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

今年初ホーム

水曜サ活デーは、駐車場🈵
運よく停めれた😮‍💨

低温サウナは安定の発汗で大好き
室内のととのい椅子が増えたらいいな、と前回思ってたら1脚から4脚に増えてた！
露天風呂へ出入りする人がドアを開ける度に
涼しい風が入ってきていい感じ🫶🏻

ソフトクリーム半額🍦あざます！

低温サウナ：12分 × 2
高温サウナ：10分 × 1
水風呂：10秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりの雲母の里。一年ぶりくらいかな？
サウナマットのシステムが変わっていて、一人一枚制に。浴室の棚には同じサウナマットがびっしり並んでいて、間違えそうだったから端っこに置いておいたんだけど…身体を清めて戻ったら、見事になくなってました。笑

みんな同じデザインだから、やっぱり紛らわしい！
どうしようかと迷っていたところで、ふと目に入ったのがビート板。「あ、これでいいじゃん」と思って、そのまま使用。もしかして、サウナマットいらないかも？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：黒瀬は寒い💧早く春にならないかな〜。水風呂が辛くなりました。冬のサウナ、皆さんはどのようにしてますか？

今日は妻と娘2人とで今年初のホームのこちら雲母の里さんへ😊こちらの施設冬場になると割と冷える場所なだけにスタッドレスじゃないと来れないことが度々💦
冷え込みも一段落してやっと来れた😙

行きつけのラーメン屋で晩御飯を済ませてからの訪問👍

午後18時半過ぎに到着🚙日頃､木曜日が定休日だったからか今日は稀に見る人の少なさ🤭ゆっくり出来る(๑•̀ㅂ•́)و✧

早速､エントリーを済ませ身を清めてから､ジェットバスで体を解す😊

1セット目(高温サウナ)
上段：5分
水風呂：1分
畳：10分

2セット目(低温アロマサウナ)
10分
水風呂：1分
内気浴：5分

3セット目(高温サウナ)
上段：10分
水風呂：1分
内気浴：5分

〆にもう一度ジェットバスで体を癒して内風呂で体を温め終了✨😊

せっかく人も少なくゆっくり出来るチャンスだったのだがちょっと仕事の事で悩んでたせいかその事が頭から離れずサウナで汗と一緒に悩みを流せなかった😥
それでも気持は良かった✨😊
気を取り直して明日からも仕事を頑張らなければ😅

食事処で今回はちょっとお酒の力にあやかろう✋😅

ハイボール🥃とツマミにフライドポテトと鶏皮揚げを頼んだら娘達にあっとゆう間に食べられる💦
2杯目にじゃこおろしで〆👍

皆様も飲み過ぎには気を付けて(*´︶`*)ﾉ

ラーメン我馬 西条店

黒うま､焼飯､モヤチャー

昼も豚骨ラーメンを食べたがここのはそれでもまた食べられる👍😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

妻の従姉妹の家にお泊りついでに来ました！
いつもはホットカモへ行くのですが、今回はこちらへ😄
外気浴は寒くてできませんでしたが
内気浴でしっかり調えました😁

低温サウナが意外と良かったです👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：