あちちのあずち

2024.09.03

8回目の訪問

今月まだ3日にして2回目のサウナ♨️𓈒𓂂𓏸
嬉しい\( ´ω` )/✨️そして安定の天葉の湯♨️🧖‍♀️

朝から来たの初!
朝の方が女性はサウナ多かったかも!


#サウナ
今日は火曜なので薪では無い日(´・ω・`)
少しだけしょぼんとしながら高温サウナへ!
温度は90度前後⏰あちあち💦
今日は入口近くのサウナストーブ?サウナストーン乗ってるのがジリジリ稼働してました!そしていつもの癖で入口の近く(上段)に座ってしまったもんだから、3分経たずに汗がぽたぽた💦足からも汗が吹き出しました!
今日はマスク+サウナハットで最強なはずなのに、ストーブ近すぎて、、いつもより耐えれない🥵🔥
6分×2セット 最後は8分で計3セットしました!
あちあちで汗もドバドバ出たのに苦しくない!むしろ気持ちいい(*´ω`*)

低温サウナも入りました!ヒルナンデスみながら笑
低温サウナめっちゃいい匂いしました!どこからか何からかは分からず誰もいない時間キョロキョロしましたが見つけられず( ߹꒳​߹ )でもいい匂いしてて、すっごい癒されました(* ´ ` *)ᐝ♥️
50度ぐらいの温度でした!しんどくならない本当に気持ちいい温度でした✨️5分ぐらいでじわじわ汗が出てきて10分ぐらいしたら足からも汗がポタポタ💦足が低温系のサウナで汗かくのが珍しくて感激してました笑
15分×3セット

#水風呂
相変わらず冷たい💦笑
高温サウナ後は水圧を受けながら修行みたいな感じでクールダウン😅何回も来てるとこの水風呂にも慣れてきた笑
低温サウナの後は、かるーく使って上がるって感じでした!

#休憩スペース
今日はサウナの方が比較的多いにもかかわらず、外気浴は空いてました\( ´ω` )/✨️ごろんと寝転びながら整いました😊たまに吹く風も気持ちいい(*´ω`*)🌸


やっぱり、安定でした(*´ω`*)
朝からサウナよき🙆‍♀️🌼*・

あちちのあずちさんの長命寺温泉 天葉の湯のサ活写真

  • サウナ温度 90℃,50℃
  • 水風呂温度 16℃
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