やましん

2025.01.05

4回目の訪問

群発頭痛明けに久しぶりのサウナ
ようやく

6分→1分→5分
7分→1分→5分
8分→1分→5分

体調に合わせて少しずつ慣らしていかないと

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 16℃
0
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