地図からサウナが探せる！

大津温泉おふろcaféびわこ座

温浴施設 - 滋賀県大津市

びーふ🐮

2024.09.11

3回目の訪問

仕事で上手くいかず、久しぶりにメンタル少しやられた月曜日。
いつもなら切替早いのに、なんだかリカバリーが不十分でどんどんマイナス思考に。
そんな時こそサウナだ。びわこ座では低温サウナでリチュアルもやってるので、瞑想で荒ぶるココロをリセットしよう。どうも、びーふです🐮

びわこ座に行く道中も懐かしい曲で気分を高める。
平井堅なんかいつぶりに聴いた？笑
でも、なぜかココロに響いてくる。

11時過ぎにログイン。
平日この時間はお客さんも少なくて快適。
いつものように身を清めてサウナにin🧖‍♂️

メインのサ室は100度ちょいオーバーでしっかり熱め🔥
20分毎にオートロウリュも作動するから湿度も程よい感じ。
4分ぐらいで玉汗からの7分経過で滝汗フィーバー🕺

水風呂は16〜17度でしっかり冷たい✨️
3分水風呂からのサ室に戻るハード戦法で3セット。
これやってからの3セット後の外気浴がまぁキモチエェ......。

お腹空いてたのでお食事処でご飯タイム🍚
カレーうどんチョイスしたが、出汁もしっかり効いててうまい😋
前日に見た愛でたいで、頭巾ちゃんが美味しそうに食べててすっかりその口になってたから、チャンジャも注文。
うめぇ......。

大衆演劇もやってたから少し見てみたが、これがなかなか面白い☺️
みなさんおひねりタイムでしっかり推し活してた🙌笑

今日は甲賀流忍者熱波師の凪さんがリチュアルをやってるので、16時半・18時半回を受けました！

凪さんこだわりのお香のいい匂いに包まれて、途中に振る舞われるハーブティーも激ウマ🥰

様々な道具で音を奏でて、瞑想に集中できる環境をつくってくれます！
約20分のプログラムですが、めちゃくちゃ発汗できるからどれほど汗出てるのか気になって、受ける前と後で体重計測してみると、なんと0.7kgも落ちているではないか。

これはしっかりと水分補給しなきゃと改めて実感🚰
人間は20分で約200ccの水分しか吸収されないので、こまめな水分補給はホントに大切ですよ！
水分補給も大切だが、ミネラルも流れ出るのでそこもお忘れなく！

ちなみにリチュアルでのおすすめの入り方は、10分前ぐらいからお風呂に浸かってカラダを温めてからinすること✋
芯がある程度温もった状態だと発汗もさらに活発に🔥

じっくり蒸されてから水風呂へチャポン。

キモチエェ......✨️

出てから気づいたが、悩んでた事なんかキレイさっぱり頭から離れていた😌
しっかりと瞑想でリセットされてました🧘‍♂️

その後も熱波と追加のリチュアルを受けてログアウト🧖‍♂️
大満足のサ活でした💮

晩ご飯はびわこ座から近い情ホル😋
安定のサ飯🐷🔥

最高でした。また来ます👋