サウナと天然温泉 じょんのび館
温浴施設 - 新潟県 新潟市
サウナ：スチーム＋ドライ20分×2 ドライ×24
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
熱波イベントを逃した時間に来館💦
タイミング合わず残念です💦
日曜日なので中々の混雑度で２回目のセットまでスチーム10分＋ドライ10分でなんとか心拍数110に辿りつきます💦冬は温まり難いのか頭の中も思考から感覚に中々切り替わりません☁️最終セットのタイミングではサ室も空いていたので24分ドライで蒸されましたが熱いという感覚が弱い感じでした💦これ以上はあまり体に良く無い気がするので終了です☑️
冬の水風呂、外気浴は晴れていたのもあり最高です✨
また次回は新しい入り方を思い付いたので実践してみます🔥
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