天然温泉 満天の湯
温浴施設 - 神奈川県 横浜市
月曜サ活！
横浜マラソンの疲労回復のため、本日は有休です。
膝の痛さから、駅近の満天の湯で、ととのうことにしました😅
○ 1セット目：
タワーサウナ（8分）⇒ 水風呂（2分）⇒ 外気浴
○ 2セット目：
タワーサウナ（5分）⇒ 水風呂（2分）⇒ 外気浴
○ 3セット目：
タワーサウナ（5分）⇒ 水風呂（1分）⇒ 外気浴
○ 4セット目：
タワーサウナ（8分）⇒ 水風呂（1分）⇒ 外気浴
筋肉痛で、何もかもスローな動きですです。
クールミントの水風呂で筋肉を冷やすことでシャキン！とよみがえりました。
ただ、帰りの相鉄線で爆睡です。
男
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80℃
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17℃
0
31
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