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かしわ

2024.04.24

1回目の訪問

水曜サ活

入浴各5分程度
1セット目00分にオートロウリュ(1分程度の間隔で3回)
最下段7分
2セット目オートロウリュ無し
最上段7分(3分程で爆汗)
軽くととのいました

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