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ヒロケイ

2024.11.22

30回目の訪問

サウナ12分×3回
水風呂30秒×3回
外気5〜10分×3回

野球を見てたら12分入れる。
相変わらず、外気欲が寒くなってきましたがそれがまたいい…

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