かわ

2024.11.24

2回目の訪問

サ活@湯の城
10時30分着 快晴 気温14℃ 風速3m

もうすっかり寒くなってきた。こんな時はサウナに限る。

ドライサウナ
12-0.5-15の3セット

体質の変化があったのか最近は長くサウナに居られることが多くなった。
その分水風呂が気持ちいい。

外気浴は多少風があり寒いが、陽光が気持ちよく、いつまでも居られる気がする。
しかし長居すると風邪をひくので後ろ髪を引かれる思いで、15分で切り上げる。

ここ最近気分が鬱々として、晴れない日々が続いていたが、サウナ中にだんだん前向きなアイデアが思い付いてきた。
気持ちも前向きになれていいサウナだった。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.9℃
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