YU-MA

2025.05.03

8回目の訪問

サウナ飯

GW6日目。今日から連休後半なのでどこも混み合うのかな。

朝のウォーキングとランニングを済ませてあったまりランド深堀へ♨

数年ぶりにランニングしたら股関節が痛い!

温泉でマッサージもしたい。10時前到着。

思ったより空いてました。

3セットサウナと温泉、ジェットバス楽しみました。

カラダが少し軽くなった感じがします!

今日のサ室は熱め設定かな?平均95℃でMAX100℃!カラカラなので呼吸すると鼻に痛みを感じる程でした!

ジンワリかく汗が気持ち良かった。

水風呂はまだ冷たく15℃くらい。良いですね!ピリっとします!

今日の外気浴は露天風呂の岩に腰掛けて。

日差しを全身に浴びます。青空と雲と木々の緑のコントラストが綺麗!

風は強めでしたが日差しのおかげで寒くないのでいつまでもいられそうなくらいでした!

バッチリととのいました。

GWでも午前中は空いてるのかな。明日は少し遠くのサウナに行こうか今悩んでるところです。

YU-MAさんのあったまりランド深堀のサ活写真

フルーツ牛乳

少し感じるフルーツ感。 甘さも控えめなのでさっぱりいい感じです!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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