地図からサウナが探せる！

鳳乃舞温泉音更

ホテル・旅館 - 北海道河東郡音更町

銭湯員Ｑ

2024.08.04

12回目の訪問

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【外気浴を求めて…】
今日は朝寝坊しても良い日。
午前中にサウナグッズを買いに行き、マットやタオルと共にキーホルダーとコインケースを購入〜💸
そのままの流れで、良い天気だし外気浴がしたい…、となれば直射日光を浴びれるホーム鳳乃舞さんへGO‼️‼️
日曜の昼間、まぁ混んでいるのは全然予想の範囲内😅
洗体洗髪を済ませて高音湯での湯通しして、サ室に入る…❗️
これまでで1番混んでるかも…。ストーブ前の上段のこじんまりスペースにギリギリ着席✨
座って2、3分でオートロウリュ発動‼️
出入りが多いから温度上がるか不安でしたが、相変わらずの良い熱でシッカリ汗だく💦
水風呂も相変わらずの気持ちよさ🥴
呼吸が冷たくなるまでシッカリ入って、体を拭きながら周りを見ると、椅子に座れず浴槽のヘリに座っている人が数人…。
これ、外に行っても座れないやつか…？と不安を抱きつつ、恐る恐る外に行ってみる…。
入り口、座ってる…、浴槽奥、座ってる…、おぉ！壁側のアディロン空いてる‼️速攻でゲット‼️
直射日光とまではいかないものの、心地よい日差しとぬるいけどサウナ後の体には気持ちのいい風がたまに吹く😊ここの外気浴は、物珍しい訳ではないが、なんか自分にはしっくりくる✌️
バッチリととのって、第2セット突入‼️
2セット目は、人の入れ替えタイミングだったのか、先客1人で私入れて2人のサ室🤩
思う存分楽しもう‼️…と思ったのですが、4分あたりでどうもいつもより心拍数が早い❓
自分ではあまり感じませんでしたが、どうやら体調が悪いようなので、無理せず切り上げる事に🥲
しっかり水風呂にてクールダウンして、外気浴でととのって、高音浴と水風呂の温冷浴で締め‼️
外気浴も堪能したし、夜勤前だからちゃんと寝ないとダメだと言い聞かせ、後ろ髪をひかれながら家路に着く😂
少しでも体に異変を感じたら、無理しないのがサウナーの鉄則‼️水分補給して、夜勤に備えます♪